التكيف مع الخوف من المستقبل

بقلم داليـا رشـوان

كثير من الناس يعانون من حالة الخوف الدائم من المستقبل، ويعيشون كوابيس مصدرها "ماذا لو"، اكتفي بحاضرك وعشه بخيره وشره حيث أن الله لا يبتلي شخص إلا أنزل به رحمة ولطفا، و سوف تجد أن بعض أحداث حياتك الصعبة لو كنت علمتها قبلها لظننت أنك لن تحيا بعدها يوما واحدا لكن قال الله عز وجل "إن مع العسر يسرا" لا تشغل بالك بما لم تحط به علما.

اعلم أيضا أن الأحداث التي تتخيلها هي خيال محض وقد يحدث ما لا يقدر خيالك على التنبأ به من خير او شر، فلا تقتنع بما تتخيله فهو مجرد أفكار لن تبرح ذهنك.

نقطة أخرى أريد أن ألفت النظر إليها وهي أننا دائما ما نتناسى أن الحياة تدور بنا ودوام الحال من المحال، فلن تجد أبدا شرا يدوم أو خيرا يدوم وهي سنة الحياة فإقبلها بدلا من أن تقف ضدها وترهق نفسك في أحوال لن تغيرها ولا تملك فيها من الأمر شيئا، وحين تقبلها وتسلم أمرك إلى الله وتتوكل عليه فسوف تكون قد أزلت من على ظهرك حمل ثقيل، كما أنك حين تثق في أن الله لا يأتي لعبده بمكروه أبدا ولكن حتى إبتلاءه له يحط من سيئات عبده ويضيف إلى حسناته ويدعوه به للتضرع له وعند صبره سيعوضه خيرا مما كان، إذا وضعت هذا المبدا في ذهنك سوف تنام مستريحا عن ذي قبل.

عد بذهنك إلى الوراء فسوف تجد أنك قد اجتزت كثيرا من الألم واللحظات الصعبة لكنك اجتزتها ومرت ولا تشعر بها الآن فهي اليوم ذكريات فتأكد أن هذا ما سيحدث لك في المستقبل، لحظات ألم وتنسى وتطوى في قائمة الذكريات ولن تقف الحياة أبدا عن هذه اللحظات.

لا تنسى أن اللحظات الصعبة لا تزيدك إلا قوة كما أنها تعطي معنى وجمال لكل شئ عادي من حولنا، لأن الإنسان لا يرى نعمة ربه عليه إلا عندما يحرم منها، وهكذا تزيدك الأزمات إستمتاعا بحياتك وتقديرك لنعمة ربك عليك فلا تنظر لها من نصف الكوب الفارغ ولكن انظر للنصف المملوء، ولا تجلس تنتظر فإن ترقب شئ أصعب من معرفة النتيجة ولكن فكر في أحداثك يوم بيوم فقد يحدث غدا ما لا تتوقعه ويقلب موازين خططك وتنبؤاتك.

أهم شئ أن تعلم جيدا أن ليس هناك إنسان على وجه الأرض معافى ولكن كلُ له مشاكله التي تؤرقه وتنغص عليه وسيظل هكذا حتى يموت، وذلك لأننا في دار إبتلاء وليس علينا أن نحلم باليوم الذي نحل فيه مشاكلنا لنحيا حياة سعيدة ولكن ما علينا إلا أن نتعلم من أزماتنا كيف نأقلم أنفسنا ونقويها حتى نجتاز هذه العقبات بيسر ورضا.

منقول للفائدة

انا فعلا بخاف كتير اوى جدا من بكرة ومش من المصائب بس لكن انا ممكن مثلا لما احب حد اوى ممكن اقلبها اكتئاااااب حتى فى الايام الحلوة اللى مع بعض فيها لمجرد انى خايفه من بكره ان الحد دا مش يبقا معايا
مكنتش بحاول اعيش اللحظه الحلوة ذاتها اللى انا فيها
بس الحمد لله رميت توكالى على ربنا والمكتوب علينا هو اللى هيحصل سواء رضيت ام أبيت
وبقيت بعيش كل حاجه حلوة من غير ما افكر الفرحه دى هدوم او لاء

واحلى كلام اتقال بجد :
أهم شئ أن تعلم جيدا أن ليس هناك إنسان على وجه الأرض معافى ولكن كلُ له مشاكله التي تؤرقه وتنغص عليه وسيظل هكذا حتى يموت، وذلك لأننا في دار إبتلاء وليس علينا أن نحلم باليوم الذي نحل فيه مشاكلنا لنحيا حياة سعيدة ولكن ما علينا إلا أن نتعلم من أزماتنا كيف نأقلم أنفسنا ونقويها حتى نجتاز هذه العقبات بيسر ورضا.

شكرا ليك هايزن

اهلاً بيكي يا ليتل كات و كلنا بنخاف من المستقبل فمتخافيش إنتي مش لوحدك لأن اللي حواليكي كلهم مشاركينك و ربنا قال ( إن مع العسر يسرا ) يني مع كل إمتحان فيه مية طريقى للحل .. ربنا يوفقك و شكراً لتعليقك

السلام عليكم

دكتور هيزينبرج
موضوعك عجبني جدا
لان هي دي المباديء اللي المفروض كل شخص يؤمن بيها

وهي دي باب السعاده وراحة البال

ما شاء الله الموضوع كله جميل جدا

كل ما اعمل كوبي لنصيحة كده من وسط الكلام
الاقي اللي بعدها مكملة لها

بجد رائع

تسلم الايادي

سلام

دكتورة ضياء ما تتصوريش تعليقك على الموضوع فرحني قد إيه لأنك من زمااان قوي ما علقتيش على موضوعاتي .. و بجد ألف شكر ليكي و ربنا يوفقني و اكون عند حسن ظنكم دايماً

السلام عليكم

موضوع جميل دكتور احمد
وكلام فعلا رائع
باشكرك اولا علي دقة اختيارك في الموضوعات
لانه فعلا بيحصل لكل شخص فينا
وهو الخوف من بكرة مش بكرة وبس بل الخوف من الساعة اللي جيه
والتفكير العميق في ان هل ياتري هتحقق حاجة هل ياتري هتعمل حاجة
والكلام اللي في الموضوع دا
بيمر عليا كتير
بصراحة دايما باسمعه من اية
اما تكون الدنيا متقفلة في وشي
تسمعني نف الكلام
لذلك خليتني دكتور اتذكر الايام اللي مضت
واللي كنت بالفعل خايفة منها
والحمد لله عدت علي خير
وزي ماربنا قال زي ماحضرتك قولت فوق
(ان مع العسر يسرا )

شكرا دكتور لموضوعك الذيذ دا
تسلم ايدك دكتور
سلام

شكراً يا خيرية على تعليقك الجميل .. و يا رب افضل عند حسن ظنكم دايماً

يانهاري

متشكرة جدا جدا لك يا دكتور

دا لو تعليقي للدرجادي يفرحك
انا ادخل بس اسلم واخرج

وبجد موضوعاتك اصلا اصلا بتعجبني جدا
فكرها عالي
وفلسفتها تماااااااااااااااااام
ومقنعة ومن الواقع

( اينعم في كام موضوع كده كان عندي اعتراض عليهم بس دول كاناو زماااااااااااان )

شكرررررررررررا لك انت لتواجدك معانا دايما

سلام

» شباب المستقبل
» تمرد على حاجز المستقبل
» الف مبرروك يا اعلاميين المستقبل